Harjoittelu

 

 

JYKI D2 (U13) joukkueen harjoittelun pääpainopisteet 2020 - 2021 ovat:

 

LUISTELU, PELI JA LUONNE:

Kaudella 2020-2021 tulemme keskittymään JYKI D2 joukkueen kanssa perusliikuntataitojen sekä  jääkiekon peruslajitaitojen sekä pelitaitojen harjoitteluun ja opetteluun. Vaatimustaso kasvaa kausi kaudelta!

Kaiken lähtökohta sekä tavoite on, että pelaajat kokevat onnistumisia sekä lähtevät harjoituksista kotiin hymyssä suin odottaen seuraavaa yhteistä tapahtumaa!

 

LUISTELU:

Tulemme jokaisessa harjoituksessa ja pelissä painottamaan luistelua ja sen tärkeyttä jääkiekossa. Valmennus tulee keskittymään tarkasti jokaisen pelaajan henkilökohtaiseen luistelutaitoon ja kouluttamaan jokaiselle pelaajalle, hänen henkilökohtaisen taitotason mukaisesti luistelua. Valmennus ottaa huomioon pelaajan fyysiset edellytykset luistelulle ja opettaa pelaajaa käyttämään hyödyksi omia vahvuuksia.

Luistelun yhteydessä kiekonhallinta  tulee olemaan toinen merkittävä painopistealue, jota valmennus seuraa tarkasti. Luistelua sekä kiekonhallintaa tulemme painottamaan jokaisessa harjoituksissa (suljettu, hybridi- sekä avoin harjoittelu, taito- ja tekniikkajääharjoittelu, lajitaitoharjoitteet).

Valmennus tulee antamaan jokaiselle pelaajalle henkilökohtaisia suosituksia, mitä osa-aluetta (perusliikuntataidot, jääkiekon peruslajitaidot: luistelu, kiekonhallinta, syöttäminen, laukaukset, maalinteko) yksilön  kannattaisi harjoitella myös vapaa-ajallaan, jotta oppiminen olisi nousujohteista ja se tukisi onnistumisia sekä yksilön kehittymistä.

 

PELI:

Jääkiekkoa pelinä opetetaan pelin perusasioiden kautta (hyökkäys- sekä puolustuspeli yksilönä sekä yhdessä, pelitilanneroolit, peliälykkyys: hahmottaminen, havainnointi, tunnistaminen, reagoiminen, ymmärtäminen, nopeustaitavuus kiekollisena sekä kiekottomana). 

Yksilön pelin perusasoiden kehittäminen tukee ja luo mahdollisuuden tulevien vuosien viisikon sekä joukkueen yhteisen pelistrategian sekä taktiikan toteuttamiseksi.

Valmennus toimii tulevalla kaudella pelaajien henkilökohtaisten taitojen ohjaajina (yksilö: taito-, tekniikka ja taktiikka).

Pelaajan henkilökohtainen osaaminen sekä osaamisen kehittäminen on prioriteetti!

 

LUONNE:  (yksilön tukeminen seuraavissa osa-alueissa: (kasvaminen, kehittyminen, oppiminen)

 

Joukkue:

- Valmentautuminen (lapsi → nuori)
- Valmistautuminen (ruoka, juoma, lepo, koti, koulu, perhe, harjoitukset, pelit)
- Positiivinen mielikuvaharjoittelu
- Yhteiset arvot / toimintaperiaatteet
- Kuuluvuudentunne
- Innostava ja oppimishaluinen ilmapiiri
- Joukkuekulttuuri (me vai minä?)

Yksilö:

- Sisäinen motivaatio
- Asenne
- Itseluottamus
- Vastuullisuus
- Suoritustunne